Arquivos de Tag: melatonina melhora o sono de verdade?

A melatonina é amplamente conhecida como o “hormônio do sono”, mas suas funções vão muito além disso. É um elemento vital para a saúde geral, combatendo inflamações, auxiliando na regeneração do corpo e promovendo um estado mental equilibrado. Neste artigo, exploraremos em profundidade como a melatonina afeta o corpo, os fatores que prejudicam sua produção, […]